按摩常识

女性产后便秘其实可以通过中医按摩调理

作者:上海按摩    发布时间:2019-09-30 17:47     浏览次数 :

  大家都知道,女性朋友生完宝宝以后会出现各种健康问题,其中便秘就非常多见,那么如何调理呢?七里珍珠小编给大家推荐中医按摩,下面就来看看具体的按摩操作方法吧。

中医按摩调理

  一、敲击带脉调理产后便秘

  说起带脉的话,可能有很多朋友不知道是怎么回事,其实所谓的带脉就是我们腰部两侧,肉最多的地方就是带脉的所在了。经常敲击带脉的话可以提高我们身体的排毒能力,对于便秘有着很好的改善效果。但在敲击的时候要注意了,并不是敲击的力道越大越好,自己能承受多大的力道,就用多大的力道进行敲击。

  二、按摩腹部调理产后便秘

  在我们的腹部有很多穴位,比如大横穴、气海穴、天枢穴、腹结穴等,经常按摩这些穴位的话都可以增加我们肠胃的蠕动速度,这对于调理产后便秘来说是有着极大的好处的。在按摩腹部的时候,我们可以把双手交叠放在腹部,然后按顺时针的方向进行按摩,注意在按摩的时候可以稍微用一下力,以确保力度可以透过我们的手掌进入我们体内。

  三、按摩腰部调理产后便秘

  产后便秘很大的原因是由于长时间躺着不动所引起的,所以平时我们如果说可以经常按摩一下腰部的话,那么对于缓解产后便秘有着极好的效果。在按摩腰部的时候,我们可以按照从上往下的方法对腰部进行按摩,按摩到腰部发热为止,只需要坚持一段时间,我们就会发现产后便秘得到了很好的改善。

  四、按摩足三里调理产后便秘

  足三里穴其中的一个功能就是调理便秘,因为它隶属于我们的胃经,平时按摩足三里穴的话对于调理产后便秘有着很大的好处。足三里穴在我们的外膝往下大概几公分之内的外围,平时我们在泡脚的时候可以对这个穴位进行按摩,生过宝宝的女性朋友,每天可以对这个穴位进行按摩,坚持下去的话一定可以调理产后便秘。

  小编提醒大家,产后便秘是很难受的,这样也会直接影响到宝妈的情绪,有的宝妈甚至因此而得了抑郁症,所以说产后便秘可以说不得不引起我们的重视。如果说真的出现产后便秘的话也不用惊慌,我们可以按照上面所介绍的方法来按摩调理,相信要不了多久你就会发现,产后便秘的症状减轻了,甚至完全消失也是有可能的。